Боль вчерашнего дня, волнения дня сегодняшнего, неуверенность в будущем— беспокойство держит нас в своих тисках, убивает радость, крадет мир и ограничивает свободу. Иногда человек не в состоянии справиться с волнением и тревогой самостоятельно. Успокоиться и обрести душевное равновесие ему может помочь психолог. Беспокойство лишает нас творческой и интересной жизни. Оно - не унаследованная от родителей черта характера и не забавная привычка. Оно не может служить оправданием горделивого перфекционизма. Состояние постоянного беспокойство нельзя считать нормальным, даже если это результат несправедливости или насилия над вами. Беспокойство и волнения постепенно разрушают наш организм, они делают нас заложниками болезней, таких, как гипертония, заболевания сердца, головные боли, язвы. Они искажают наш взгляд на проблемы. Особая характеристика беспокойства — это отрицательное отношение к тому, что произойдет в будущем. Грань между деструктивным и созидательным беспокойством(забота или попечение) очень тонкая. Разрушительное беспокойство(тревога) парализует волю человека, забирает способность творчески мыслить, вызывает приступы гнева и раздражения, приводит к стремлению контролировать будущее, от которого он ждет только плохого, приводит к ухудшению отношений с окружающими, заставляет человека думать о маловажных вещах. Созидательное беспокойство(забота) мотивирует и побуждает к действию, повышает способность человека к творчеству и инициативности, помогает спокойно сфокусировать внимание на деле, пробуждает желание изменить будущее, дает надежду, улучшает отношения с окружающими, помогает увидеть то, что для него действительно важно. Беспокойство и тревога похищают самое дорогое — душевный мир и покой. Проверьте себя, может быть вы находитесь в тисках разрушительного беспокойства:
1.Вы боитесь того, что другие думают о вас?
2.Вы боитесь будущего?
3.Вы теряетесь и не знаете что предпринять, узнав плохие новости?
4.Вы испытываете раздражение, когда плохой человек преуспевает?
5.Вас мучают неразрешенные проблемы во взаимоотношениях с окружающими?
6.Хотели бы вы избежать проблем?
7.Бывают ли у вас из-за беспокойства нарушения сна?
8.Страдаете ли вы из-за переживаний потерей аппетита?
9.Постоянные заботы о повседневных нуждах вызывают у вас тревогу?
Важна причина тревоги, а не только ее объект. Чрезмерная ответственность заставляет нас стремиться к совершенству в каждой области нашей жизни, но она приводит к ложному чувству вины, которое вызывает неуправляемые эмоции. Перед лицом трудностей, мы позволяем страху полностью овладеть нами. Неуправляемые эмоции порождают нездоровую потребность, отчаянную необходимость в получении одобрения со стороны других людей. Человек чувствует себя несостоятельным справиться с жизненными трудностями и проблемами, что приводит к разрушению его самооценки. Нам необходимо освободиться от того, что засоряет наши мысли, душу, сердце. Свой взор надо направлять на то, что происходит сегодня, не стоит думать о том, что было в прошлом или может быть в будущем. Заботясь и переживая мы разрушаем радость сегодняшнего дня, лишаем себя счастья общения с прекрасным миром, окружающим нас.
>
Дата добавления : 2011-03-25
Оставить комментарий:
Забавные кошки. Знаете ли вы что:
Кошка Kitty родила двух котят в возрасте 30 лет! Всего у нее было 218 детей
Афоризмы:
В сексуальной жизни есть что-то унизительное для человека. Только наша эпоха допустила разоблачение жизни пола. И человек оказался разложенным на части. Таков Фрейд и психоанализ, таков современный роман. В этом - бесстыдство современной эпохи, но также и большое обогащение знаний о человеке. Автор: Николай Александрович Бердяев
Смешные истории:
Как все -таки безумно сложно устроен человек, потому видимо и легко уязвим. Казалось бы: ну как тебя могут грузить эфемерные вещи, которые может, и касались тебя раньше, но больше уже точно не коснуться? А поди ж ты, грузят и еще как...к примеру, когда охотник стреляет в утку, то ему не приятно, что в нее одновременно с ним, стреляет и другой охотник, даже если оба промазали: - Как же так? Ведь если бы я попал, то это была бы моя утка, а эта сволочь стреляет в <почти мою> утку..... далее