Желание женщин быть красивыми и привлекательными старо как мир. За прошедшие века и тысячелетия представления о женской красоте и правильности форм тела неоднократно и существенно изменялись. Классические пропорции Венеры Милосской 86*69*93 и рост 164 см современным понятиям об эталоне женской красоты соответствуют мало. Даже популярные недавно 90-60-90 тоже безвозвратно устарели.
Современная женщина стремится быть в первую очередь стройной. Некоторым это дается от природы, но для большинства достижение стройности в фигуре – результат длительного и упорного труда. И для того чтобы этот результат проявился, основным средством принято считать диеты. Каких только их разновидностей не существует – и предполагающих раздельное питание, и подбор продуктов по группе крови, и «кремлевская» (название предполагает эффективность, мол, чиновники в Кремле всегда имеют самое лучшее). Большинство из предлагаемых режимов питания – именно так можно охарактеризовать все эти многочисленные диеты – обещают ощутимый результат за короткий (или достаточно короткий) срок без непомерных усилий со стороны худеющего. Какую не возьмете – вас ожидает настоящее чудо! Но если бы хоть одна из этих диет была действительно столь простой и результативной, как заверяют ее авторы, наверняка отпала бы необходимость в существовании всех остальных.
Популярность той или иной диеты во многом зависит от того, насколько раскручен ее автор. В последнее время на экранах телевизоров мы практически ежедневно видим Елену Малышеву. Естественно, и вопрос режима питания ею не обойден, и диета от елены малышевой завоевывает все больше поклонников. Так же как большинство других авторов, она считает, что пользуясь ее рекомендациями, можно без особых усилий быстро похудеть. Только нужно пять правил соблюдать. И дальше идет перечисление – в принципе, все абсолютно правильно, но ничего принципиально нового она не привносит. Кроме одного пункта, обычно не характерного для западного подхода к медицине и диетологии. Она обращает внимание на то, что во время приема пищи необходимо общаться со своим телом (фактически – со своим подсознанием), убеждая его, что вся съеденная пища идет на пользу и здоровье организма.
Именно этот пункт представляется самым ценным в предлагаемой диете. Но что касается порядка приема пищи и набора продуктов, то этот вопрос должен решаться индивидуально. Эффективная диета для каждого человека так же уникальна, как набор его хромосом.