2 белковых дня: Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда. Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда. Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.
2 овощных дня: Утро - 2 яблока или 2 апельсина. Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет. Полдник - 2 яблока или 2 апельсина. Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.
Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.>
Дата добавления : 2008-07-05
Комментарии:
Katja 2012-05-05
Ирнтерессно, и при такой диете худеют?
Оставить комментарий:
Забавные кошки. Знаете ли вы что:
У кошки дрожит нижняя челюсть и стучат зубы, только в том случае, если добыча недостижима.
Афоризмы:
Без постоянства не может быть ни любви, ни дружбы, ни добродетели. Автор: Джозеф Аддисон
Смешные истории:
В очередной раз убеждаюсь, что жизнь - это маятник и если ты идешь в гору - готовься, скоро наступит остановка и неумолимый спад. Зато, когда ты в самом низу и хуже быть уже не может, не унывай, а держись покрепче и жизнь сама тебя вынесет наверх к солнышку. Истина стара как мир, но пессимисты-самоубийцы в нее не верят и по глупости спрыгивают с маятника жизни в самой нижней точке... Это так же нелепо, как слезать с американских горок, находясь вниз головой..... далее
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов.
Новости
