2 белковых дня: Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда. Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда. Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.
2 овощных дня: Утро - 2 яблока или 2 апельсина. Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет. Полдник - 2 яблока или 2 апельсина. Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.
Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.>
Дата добавления : 2008-07-05
Комментарии:
Katja 2012-05-05
Ирнтерессно, и при такой диете худеют?
Оставить комментарий:
Забавные кошки. Знаете ли вы что:
В мире более 500 000 000 домашних кошек, которые подразделяются на 33 основные породы (всего около ста)
Афоризмы:
Гигиена любви состоит в том, чтобы не смотреть на друга никогда со стороны и никогда не судить о нем вместе с кем-нибудь. Автор: Михаил Михайлович Пришвин
Смешные истории:
Коллега блондинка сегодня выдала. Про девушку, ждущую на улице. "Она там, наверное, как тополь на плющихе скоро дуба даст..."
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов.
Новости
