Здоровье и отдых:

      Начало года требует отдыха. Не упускайте возможности отдохнуть в начале года, чтобы с новыми силами окунуться в дела. Посвятите праздники прогулкам с детьми и любимыми, семейным вечеринкам. Вы можете также расслабляться, наслаждаясь чужим творчеством или своим вдохновенным трудом, не обязывающим вас к галстуку и костюму. Год обещает быть непростым. Зимой периодически возникает ощущение нехватки воздуха, затрудненного дыхания. Это возможно компенсировать пребыванием на свежем воздухе и отдыхом на природе, спортом. Поможет катание на коньках, санках. Горы и море могут дать желанную свободу дыхания. Иногда возникает ощущение водного дисбаланса, периодически появляются боли в позвоночнике, ломота в костях, кишечные колики. Мочеполовая система тоже требует внимания, особенно стоит обратить внимание на почки, желудок во второй половине года. Чтобы избежать образования камней, следует беречься от простуд. Они могут усугублять проблемы. В этом году надо внимательно отнестись к сигналам организма, проверяться у лечащего врача, отдыхать в санаториях.

      Зима и первая половина весны дают хорошие шансы для поправки здоровья. Минеральные воды, горные курорты, где природа дает силы, - места вашего отдыха. Возможно, у вас есть давно излюбленные места, но исследовать новые в хороший период не помешает. В первой половине года стоит заниматься дыхательной гимнастикой, водолечением, траволечением, йогой. Выбирайте приятное для себя общество и удаляйте из круга общения "энергетических вампиров". В кругу приятных вам людей вы черпаете силы - это тоже важный фактор эмоционального здоровья.

      Весна выявит причины заболеваний. Возможно, накопилась нервная усталость. Опять ваши "доктора" - минеральные воды, спорт на воде, подводное плавание, игровые виды спорта, но на воздухе, а также танцы.

      Во избежание желудочно-кишечных проблем, необходимо следить за питанием. Питание в общей системе оздоровления будет играть важную роль в этом году. Переутомление, неврозы требуют очищения организма. Найдите свою систему правильного питания, возможно, раздельного, тогда вторая половина года пройдет с наименьшими потерями в плане желудка и кишечника. Легкое голодание не повредит в первой половине года. Кости и зубы, позвоночник требуют также внимания в первой половине года. Займитесь собой, регулярно делайте упражнения для позвоночника. Если не будете заниматься собой до осени, то осень и зима усугубят проблемы костей и желудка.

      Со второй половины года, осенью требуется умеренность во всем. Раздельное питание будет играть главную роль в это время. Если не придадите значения питанию, будут страдать печень, желудок, почки, половая система.

      Летом отдохните у воды, на природе, на даче. Отдых удачен в июле и в августе.

      С августа отложите водные путешествия, поездки к минеральным водам. С этого периода до следующего года вода и травы не будут давать прежней силы. Теперь вы черпаете силу в солнце, в теплых краях, в пустыне и... среди оптимистически настроенных людей. Ваше здоровье - в общении, творчестве, в искусстве. Перемена мест, поездки, новые интересы подарят огромный душевный подъем, благодаря которому вы станете сильнее. В путешествиях вы встретитесь с целителями, и они научат саморегуляции. Занимайтесь по указанию своих наставников, тогда к концу года силы не просто вернутся, но вы станете в несколько раз мощнее.